رزان الحسيني 6 ابريل 2013
تحتَ شعار "السيطرة على إرتفاع ضغط الدم" يحتفل العالم في السابع من الشهر الجاري (أي غداً) بيوم الصحة العالمي في مناسبة الذكرى السنوية لتأسيس منظمة الصحة العالمية عام 1948.
ولأنّ زفافكِ يصادف في فترة هذه المناسبة العالمية حيث الغرض من الحملة هذا العام هو تشجيع الأشخاص على تغيير السلوكيات المتعلقة بالوقاية الأولية من إرتفاع ضغط الدم، فما رأيكِ لو جعلتِ الحفل صحياً بامتياز؟
نعم، قد تبدو الفكرة غريبة، لكنها بالتأكيد ستنال إستحسان الحاضرين خصوصاً أنّكِ ستشاركين العالم في الحد من نسبة الوفيات التي تودي بحياة أكثر من 12% من إجمالي سكان العالم، إضافةً إلى التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والعديد من الأمراض الأخرى.
في ما يلي بعض الوسائل والطرق التي إخترناها لزفاف صحي بطرق عملية مثيرة للإهتمام:
التعاقد مع مُمرض أو أكثر للتواجد أثناء الحفل وقياس ضغط دم كل ضيف بحسب رغبته.
يمكن وضع كشك خاص في بهو مدخل قاعة الحفل يقف داخله أحد المتخصّصين لإعطاء النصائح الطبية والصحية للمهتمين.
وضع مجموعة من التوجيهات والإرشادات الصحية للحد من مخاطر ضغط الدم على كرسي كل ضيف تكون عبارة عن نشرة.
تخصيص فقرة خاصة من الحفل قبل دخول العروسين تكون عبارة عن فيديو قصير ومختصر (لا يتجاوز 5 دقائق) عن اليوم العالمي للصحة وشعار هذه السنة مع طرق الوقاية.
توزيع الدبابيس (Pins) الخاصة باليوم العالمي للصحة على الضيوف.
الطلب من صديقات العروس إرتداء اللون الأزرق تضامناً مع اليوم العالمي للصحة.
الإتفاق مع نوادل الحفل على إرتداء قميص أو ربطة عنق تعبّر عن اليوم العالمي للصحة. (يمكن الطلب من منظم الحفل أن يشتريها ويوزّعها عليهم).
تقديم طعام صحي خالٍ من الدسم والدهون.
الطلب من شيف الفندق التقليل من نسبة الملح أثناء إعداد البوفيه.
الدعوة إلى عدم التدخين في محيط قاعة الزفاف وتخصيص مكان خارجي للمدخنين.
الدعوة إلى ممارسة النشاط البدني عبر وضع البوفيه في مكان غير قريب مثلاً.
دعوة جميع الحاضرين إلى الرقص، فالأخير يعد وسيلة رائعة لحرق السعرات الحرارية والمحافظة على صحة الجسم.
استبدال هدايا المعازيم بتقديم رحلة تسلق (Hiking) أو جولة جماعية لمدة ساعة على الدراجات الهوائية أو صفوف اليوغا أو إشتراك لمدة شهر في النادي الرياضي.
تقديم حلويات للحمية أو ربما إستبدالها بالفاكهة الصحية الطازجة.
وبَعد، هل من إرشادات صحية أخرى لديكِ لمشاركتنا إياها؟
للمزيد:
