#تغذية وريجيم
لاما عزت 5 سبتمبر 2011
أثبتت دراسة أميركية أن سمك السلمون هو أفضل علاج لإكتئاب ما بعد الولادة! والسبب بحسب الدراسة احتواء السلمون على عناصر "الأوميغا 3"، وبالتالي يمكنه تجنيب المرأة الحالة النفسية السيئة بعد الولادة.
كما لفتت الدراسة نفسها إلى أنّ الطماطم تحمي النساء من خطر الاصابة بسرطان الرحم والثدي، بالإضافة إلى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية .
ونصح العلماء بتناول بذور الكتان والجوز والتى تحمى النساء من خطر الاصابة بسرطان الثدي.
للمزيد:
الراحة والشوكولا وركوب الدراجة لقلب سعيد
