#صحة
ميرا عبدربه 9 أغسطس 2013
تعتبر الحلويات رمزاً للعيد خصوصاً للطفل. خلال أيام عيد الفطر السعيد، يقبل الطفل على الحلويات خصوصاً كعك العيد والسكاكر الملوّنة والشوكولا. لكنّ هذا السلوك يحمل مخاطر صحية عديدة.
فتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على السكر والدهون يعرّض الطفل الى السمنة. زيادة الوزن تعدّ مشكلة كبيرة يواجهها الأطفال حالياً وهي بدورها تؤدي الى عدد كبير من الأمراض المزمنة التي تهدد حياة الطفل وصحته.
البدانة تعرّض الطفل للإصابة بالسكري خصوصاً في عالمنا العربي حيث يعتبر الطفل عرضة لهذا المرض بسبب العوامل الوراثية. السمنة أيضاً تعرّض الطفل لإرتفاع الكوليسترول وأزمات قلبية خطيرة.
السكّر الموجود في حلويات العيد يعرّض الطفل للإصابة بتسوّس الأسنان أيضاً. يلتصق سكر الحلويات بسطح السن ويعطي فرصة لتكاثر البكتيريا في الفم وبالتالي إنتاج المزيد من الأحماض التي تدمّر الأسنان، مما يؤدي بدوره الى التسوّس.
واليك هنا يا زهرتنا الأم بعض النصائح لحماية طفلك من السكر في العيد:
- شدّدي على أن ينظف طفلك أسنانه ثلاث مرات في اليوم.
- ادفعي طفلك لشرب الحليب 3 مرات في اليوم، فالحليب يقي من التسوّس.
- شجّعي طفلك على ممارسة الحركات الرياضية.
- أخبري طفلك عن مساوئ الحلويات.
- حدّدي لطفلك الكمية التي يمكنه تناولها من مختلف أنواع الحلويات.
المزيد:
زيادة محيط الخصر خطر على الطفل
