لاما عزت 22 أغسطس 2013
من التحديات التي تواجهها الأم دائما أن تدفع بصغيرها إلى تناول الطعام. ولكن من الطرق المبتكرة أن يتم تقديم الطعام بأشكال جميلة وجديدة وكأنها تحكي مغامرات وحكايات، وأن الطفل يأكل جزءً من حكاية جميلة ترويها له والدته. وفي الحقيقة لا تحتاجين لكثير من المخيلة ولا الوقت، تحتاجين أن تقصي قطع الخبز أو الدجاج أو الخضروات بطرق معينة، وأن تمزجي بين الألوان وتصنعي أشكالا لطيفة تنسجين حولها حكاية يحبها. إذا تابعت الصور المرفقة ستعرفين كيفية تقديم أفضل الوجبات للطفل وأكثرها صحية بأجمل الطرق. أما أهم نصائحنا لك هو أن لا تجبري صغيرك على تناول الطعام وأن تتركيه يطلب الطعام بنفسه إن كان عنيدا ويرفض الأكل. ولكن تعويد الطفل على مواعيد طعام معينة مع العائلة يجعله يشعر بالجوع تلقائيا حين يحين الوقت المتفق عليه. كما أن تشجيعه على اللعب والرياضة والحركة، بالإضافة إلى اللعب معه قبل مواعيد تناول الطعام ألعابا نشيطة، مثل كرة القدم أو الركض في الحديقة، يساعد في أن يجعل الطفل يشعر بالجوع ويتناول الغداء بشهية.
