#تغذية وريجيم
لاما عزت 17 ديسمبر 2013
انا طالبة جامعية عمري 19 سنة طولى 167 ووزني 85 وانا متضايقة جدا من وزني..عملت رجيم قبل هيك وضعفت كتير بس كا رجيمي تخفيف النشويات والمشي والرقص يوميابس رجع وزنى تاني ومنطقة الدهون عندى فى الحوض فقط ارادفي وايديا مو مترهلين ..ارجوكي ساعديني وزني هو مشكلتى الحقيقة وكام الوزن المثالى لحالتي؟
