#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 2 يناير 2014
منذ عقود والرجيم النباتي يعتبر الأفضل للصحة، ويحظى بدعم كبير من نجمات هوليوود اللواتي يتبعنه لأنّهن يعتبرنه سبيلهن لتحقيق الرشاقة والمحافظة على الجمال ومكافحة الأمراض، فيما تختاره أخريات حباً بالحيوانات ودعماً للمنتجات الطبيعية.
النجمات اللواتي اخترن الرجيم النباتي هن:
آن هاثاواي: لا تتناول اللحوم نهائياً، بل تلجأ فقط الى الخضار الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والبطاطا والذرة والمكسرات. وعند الرغبة في تناول الحلويات، تتناول فقط تلك المعدَّة نباتياً.
ايميلي ديسشانيل: تتبع الرجيم النباتي منذ فترة طويلة وتعتبره الأفضل للصحة.
ليا ميشيل: بدأت باتباع الرجيم النباتي لتعزيز صحتها، وكانت النتيجة أنّها تبنّته الى الأبد.
كاري أندروود: بعدما شاهدت طريقة ذبح الحيوانات في مزرعة أبيها، توقفت عن تناول كل مشتقات الحيوانات نهائياً.
الرجيم النباتي فعلاً صحي؟
يعتبر الرجيم النباتي من أفضل أنواع الحميات على الإطلاق. هو يقضي على ارتفاع الكوليسترول، ويحمي صحة القلب، ويحدّ من الأمراض السرطانية، ويعزّز جهاز المناعة. لكنّ بعض الأبحاث العلمية تشير الى أنّ الإفراط في تناول الأطعمة النباتية قد يزيد الوزن بسبب تناول كمية كبيرة من النشويات كالخبز والمعكرونة والمعجنات والدهون كالمكسرات وزبدة الفول السوداني وزيت الزيتون. لذا، فالاعتدال في تناول المأكولات ضروري حتى في الرجيم النباتي.
وأنت ما رأيك؟ هل تحبين اتباع الرجيم النباتي؟
المزيد: انتبهي من رجيم القطن الخاص بعارضات الأزياء! ميرندا كير: 3 وسائل لحرق السعرات الحرارية! ملكة جمال أميركا: من 77 الى 53 كيلوغراماً!
