السمك المشوي أم فيليه سمك البانيه المقلي؟
ميرا عبدربه 22 يناير 2014
تناول هذا 2 قطعة من السمك المشوي 185 سعرة حرارية 0 غرام نشويات 35 غرام بروتين 5 غرام دهون
ليس ذلك!
2 قطعة من فيليه السمك البانيه المقلي
470 سعرة حرارية
15 غرام نشويات
35 غرام بروتينن
30 غرام دهون
