لاما عزت 16 فبراير 2014
مامعنى أن يكون لديك وقت لنفسك؟ لا أعني وقتا تذهبين فيه مغ الصديقات للمقهى. اعني الوقت الذي تقضينه مع نفسك ولنفسك تريحينها وتفهمينها وتراعينها. الوقت الذي تمنحينه لنفسك لا يقدر بثمن، الوحدة التي تخشينها وتخافين منها تحتاجينها بين مدة وأخرى تحاسبين نفسك وتصفين ذهنك وتقفين مع ذاتك. إذا كنت أنت بخير فستجعلين من حولك أفضل. ولا يمكنك عزيزتي أن تبادلي الآخرين أي طاقة إيجابية أو حب أو أمل إن لم تملكي انت هذه المشاعر نحو ذاتك. أولا: أنت موتور العائلة المراة هي محرك العائلة سواء كانت الأم أم الزوجة أم الأخت، وهي كذلك الأمل لحبيبها وخطيبها وهي قرة عين أبيها، فإن لم تكوني بحالة جيدة تخيلي كم إنسانا سيكون بحالة سيئة. تحتاجين عزيزتي لوقت تعتنين به بروحك وتلعقين جرحك وتهتمين براحة نفسك. ثانيا: الوقت مع نفسك يحسن حالتك الجسدية والنفسية لفائدة صحتك ونفسيتك تحتاجين لوقت للتأمل مع نفسك, تمارسين اليوغا أو تتنزهين على البحر أو تتمشين في غابة او تسافرين في رحلة. والوقت الذي يخصك وقت تفعلين فيه مايحلو لك وماتريدين انت فقط القيام به وليس لن زوجك أو ابنائك بحاجة لأن تقومي به. ثالثا: ماهو الوقت مع نفسك وأين ومتى؟ الأمر متروك لك، الإجازة من العالم الخارجي، لساعة كل يوم أو إجازة عطلة أسبوع كل مدة. في حديقة بيتك أو في جزيرة بعيدة. المهم ان يكون الوقت لك وهو أمر تحدده ظروفك وشروط حياتك، ولكن تذكري مهما كانت هذه الظروف فلا بد أن يكون فيها مكان لك وحدك أحيانا.
