#صحة
ميرا عبدربه 28 فبراير 2014
40% من النساء والرجال يعانون من مشاكل في الخصوبة. الخصوبة هي القدرة الطبيعية على إنجاب الأطفال التي تتأثر بعوامل عدة. ترتبط خصوبة المرأة بنسبة مخزون المبيض لديها المتعلقة أيضاً بالعمر. أما خصوبة الرجل، فترتبط بكمية السائل المنوي. تعاني المرأة من مشاكل في الخصوبة بسبب عدم القدرة على إنتاج البويضات أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو الإصابة بتكيّس المبايض. يعاني الرجل من مشاكل في الخصوبة بسبب انعدام عدد الحيوانات المنوية أو عدم إنتاجها بشكل صحيح. من جهة أخرى، هناك عوامل خارجية تؤثر في نسبة الخصوبة عند المرأة والرجل ومنها التغذية وتلوّث الهواء والمواد الكيمائية التي يتم التعرض لها بشكل يومي. أما الزوجان اللذان يرغبان في زيادة نسبة الخصوبة، فيمكنهما من الآن وصاعداً التعرض لأشعة الشمس المتوافرة معظم أيام السنة في منطقتنا العربية خصوصاً في الخليج. دراسة طبية تشير الى أنّ أشعة الشمس تزيد خصوبة المرأة والرجل بنسبة كبيرة جداً. "فيتامين د" هو فيتامين الشمس الذي يشكّل علاجاً فعالاً للخصوبة. يحفز هذا الفيتامين زيادة معدل هرمون الإستروجين الذي يعمل على تحسين نوعية البويضة المنتجة عند المرأة بنسبة كبيرة، ويعمل على تنظيم دورتها الشهرية. كما أنّه يساعد في زيادة إنتاج هرمون "التيستوستيرون" عند الرجل مما يزيد رغبته في ممارسة العلاقة الحميمة. لذلك، إذا كنت ترغبين في زيادة فرص الإنجاب، تعرّضي لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة في اليوم للحصول على ما تحتاجينه من "فيتامين د".المزيد:
الليستيريا: الخطر الأكبر على الحامل
الحمل ممكن بعد الدورة الشهرية مباشرة؟
معرض الصور: تعرّفي إلى 9 تغيّرات تحصل خلال الحمل
