#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 6 مارس 2014
لا يمكن نسيان رشاقة كيم كاترال في فيلم Sex and the city. حتى هذه اللحظة، ما زالت الممثلة الانكليزية محافظة على رشاقتها وأناقتها. طبعاً، تتبع كيم نظاماً غذائياً صحياً يمكّنها من المحافظة على وزنها في هذه السنّ المتقدمة، علماً أنّها تبلغ 57 عاماً. لكن بالإضافة الى النظام الصحي، تقوم الممثلة الإنكليزية بممارسة الرياضة. ترى، ما هو نوع الرياضة الذي تمارسه؟ المشي؟ الركض؟ البيلاتس؟ الزومبا؟ كلا، إنّها الـ Fizzy yoga التي تعتبر رياضة كيم المفضلة كما صرّحت مؤخراً. أنت الآن تتساءلين ما هو هذا النوع من اليوغا كما حصل معنا في المرة الأولى التي قرأنا فيها هذا الإسم. “Fizzy yoga” يوغا تجمع بين حركات اليوغا التي تعتمد على تمدد عضلات الجسم وبين تمارين العلاج الفيزيائي التي تعمل على معالجة الإصابات وتحسين عمل المفاصل وشفاء الأوجاع التي تداهم العضلات وتقوية صحة العظام. هذا النوع من اليوغا مثير للإهتمام، فهو يخفّف المشاكل التي تصيب العضلات والمفاصل، وهو مناسب جداً للمرأة بعد الأربعين من أجل تفادي أوجاع الجسم كافة والحماية من هشاشة العظام. وأنت زهرتنا، ما رأيك بهذا النوع الجديد من اليوغا؟ وهل ترغبين في تجربته قريباً؟المزيد:
ميرندا كير: 3 وسائل لحرق السعرات الحرارية!
