#صحة
ميرا عبدربه 8 مارس 2014
يحتفل العالم بيوم المرأة في 8 آذار (مارس). أنت يا زهرتنا الأم والشقيقة والصديقة والزوجة يجب أن تولي صحتك أهمية خاصة في عيدك العالمي. القيام ببعض الفحوص المخبرية يساعد في الإطمئنان على صحتك. ها هي الفحوص الخمسة التي ننصحك بالقيام بها احتفالاً باليوم العالمي للمرأة: الأنسولين: الأنسولين هرمون يتم إنتاجه في البنكرياس، ويساعد على إدارة مخزون السكر في الدم. ارتفاع السكر في الدم يرفع مستويات هرمون الإنسولين لإدخال السكر الى الخلايا. مستويات هذا الهرمون تكون مرتفعة عند الإصابة بالسكري من النوع الثاني، مما يؤدي أيضاً الى ارتفاع ضغط الدم. مخزون السكر: ارتفاع مخزون السكر في الدم أكثر من 6.5? يشير الى الإصابة بالسكري وبالتالي يجب فوراً القيام ببعض الإجراءات الصحية لتجنب مضاعفات هذا المرض الذي ينتشر في عالمنا العربي. فيتامين د: رغم توافر الشمس التي تعتبر مصدراً رئيسياً للفيتامين "د" في منطقتنا العربي، إلا أنّ غالبية النساء يعانين من نقص هذا الفيتامين. لذا، يجب القيام بفحص الفيتامين "د" في الدم للتأكد من مستوياته، فانخفاضه يؤدي الى التوتر والتعب وضعف جهاز المناعة. ماغنزيوم: يحمي الماغنزيوم العظام ويخفف من تشنج العضلات ويساعد في الحصول على النوم ويدخل في عملية الأيض. وبالتالي، فنقص هذا المعدن في الجسم مضرّ جداً. التأكد من مستوى الماغنزيوم أمر ضروري للحصول على الصحة الجيدة. مؤشر الإلتهاب العام: الإلتهاب في الدم دلالة على العديد من الأمراض، خصوصاً أمراض القلب. وبالتالي، فإجراء فحص مؤشر الإلتهاب العام في الجسم يساعد في الكشف المبكر عن أي خطر يهدد صحتك.المزيد:
