إليك الطريقة المُثلى لتنظيف الأسنان

د ب أ  |   25 مارس 2014
أوصت جمعية «برودينت» الألمانية لحماية الأسنان الأشخاص الراغبين في تنظيف أسنانهم بشكل سليم بأن يقوموا بتحريك الفرشاة عليها في حركات اهتزازية وأن يتم المسح عليها بالفرشاة برفق بدلاً من فركها على نحو عنيف. وأوضحت الجمعية التي تتخذ من كولونيا مقراً لها، كيفية القيام بذلك من خلال الإمساك بالفرشاة بحيث تتخذ زاوية 45 درجة على حافة اللثة، ثم تحريكها في حركات اهتزازية بسيطة، على أن يتم استخدام الفرشاة بضغط بسيط باتجاه الأسنان. وتنصح الجمعية بالبدء بعملية التنظيف من الخارج، ثم من الداخل ويليها في النهاية الأسطح الإطباقية. وللحصول على أفضل حماية للأسنان، شددت الجمعية على ضرورة الالتزام بتنظيف الأسنان على هذا النحو بمعدل لا يقل عن مرتين يومياً بحيث تستغرق كل مرة ثلاث دقائق، مؤكدةً أنّه من الأفضل تنظيف الفراغات بين الأسنان بصورة يومية أيضاً باستخدام خيط تنظيف الأسنان. المزيد: