#بشرة
لاما عزت 29 مايو 2014
بإختصار مفيد، قمنا اليوم بجولة عبر شبكة الإنترنت لإستنتاج أبرز النصائح لتفادي تلف الأظافر أو إصلاحه، فأتت النتائج على الشكل التالي: 1- نقع الأظافر بزيت الزيتون لمدة 10 إلى 15 دقيقة. 2- إستخدام كريم خاص بتغذية وترطيب الإهاب الجاف. 3- إستخدام القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية. 4- إستخدام مناكير معالج للأظافر على غرار Miracle Cure من Sally Hansen. 5- تناول مأكولات غنية بالبيوتين Biotin المقوّي للأظافر مثل الكبد والبيض المطبوخ والحبوب الكاملة والأفوكادو والقرنبيط. 6- تناول حبة من الفيتامينيات يومياً. 7- تدليك الأظافر وتناول كمية جيدة من المياه.
