اخسري الوزن قبل العيد بثلاثة أيام!

ميرا عبدربه  |   1 أكتوبر 2014
في الأسبوع الماضي، قدمنا لك أحدث رجيم لخسارة الوزن قبل العيد (يمكنك الإطلاع عليه هنا ). وها نحن نساعدك اليوم في التخلص من المزيد من الوزن قبل حلول العيد بيومين. لا تترددي واتبعي حميتنا الغذائية زهرتنا. الفطور: كوبان من المياه الساخنة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض كوب من الحليب 4 قطع من الجبنة البيضاء أو قطعتان من الحبش حبتان من الخيار وجبة خفيفة: كوبان من المياه الساخنة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض الغداء: كوبان من المياه الساخنة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض صحن من السلطة الخضراء مع القليل جداً من الزيت قطعة من السمك المشوي أو قطعة من صدر الدجاج المشوي وجبة خفيفة: كوبان من المياه الساخنة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض العشاء: كوبان من المياه الساخنة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض ملعقتان صغيرتان لبنة لايت كوب من الشاي الأخضر قبل الخلود الى النوم للمزيد: لوحات فنية بنكهة صحية اليك مفتاح الرجيم الناجح! تعرّفي إلى مكوّن جديد للرجيم!