#صحة
د ب أ 12 أكتوبر 2014
أورد موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني أنّ الشعور المستمر بالغثيان والإنهاك، قد يشير إلى نقص البوتاسيوم في الجسم. وأوضح الموقع المعني بشؤون الصحة والعافية أنّ أسباباً عدة تقف وراء نقص البوتاسيوم على رأسها تصريف البوتاسيوم من الجسم بشكل زائد عن الحد، من خلال القيء أو الإسهال عند الإصابة بمتاعب الجهاز الهضمي مثلاً. كما أن تعاطي الأدوية المُدرة للبول يعدّ مسؤولاً عن تصريف البوتاسيوم من الجسم بشكل متزايد عبر الكُلى. وبالإضافة إلى ذلك، قد يرجع نقص البوتاسيوم إلى قلة شرب السوائل أو إلى اتباع نظام غذائي غير متوازن أو إلى الإفراط في تناول الملح. وإلى جانب الشعور بالإعياء، يمكن الاستدلال على نقص البوتاسيوم في الجسم من خلال العديد من الأعراض الأخرى، التي تمتد من أعراض بسيطة، مثل الدوار والغثيان والصداع وآلام البطن والإمساك ومشاكل عند التبرز، إلى أعراض خطيرة، مثل اضطرابات نظم القلب ومشاكل في الدورة الدموية وظواهر شلل. لذا يشدد موقع "فرويندين ويل فيت" على ضرورة استشارة الطبيب فوراً عند ملاحظة هذه الأعراض لاستيضاح سببها، مشيراً إلى ضرورة الحرص على إمداد الجسم بكمية كافية من البوتاسيوم من خلال الأطعمة الغنية به، مثل الموز والمشمش والأفوكادو وعصير البرتقال والبطاطا والبروكلي وفول الصويا والطماطم. للمزيد:
