#صحة
ميرا عبدربه 21 يناير 2015
الياسمين من الزهور التي تعوّدنا على استخدامها في العطور. هذا النوع من الزهور يحمل العديد من الفوائد الصحية عبر تناوله على شكل شاي. يتم غلي أوراق الشاي الأخضر في كوب ونصف الكوب من المياه ومن ثم تطفأ النار وتضاف أوراق الياسمين الى الشاي ويغطَّى لمدة 10 دقائق ومن ثم يتم تناوله. هذا النوع من الشاي الصحي والخالي من السعرات الحرارية، يحمل الكثير من الفوائد الصحية التي تتمثّل في التالي: يحمي من الإصابة بسرطان الثدي. يقوّي الدم ويزيد عدد كريات الدم الحمراء. يمنع شاي الياسمين الإصابة بالشيخوخة لإحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة. يقضي على الفيروسات والميكروبات التي تهاجم الجسم عبر تعزيز جهاز المناعة. يمنع الإصابة بتجلّطات الدم والدماغ. يمنح الفم رائحة جميلة عبر القضاء على البكتيريا السيئة التي تتراكم بين الأسنان وعلى اللسان. يمنح البشرة رونقاً مميزاً لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المغذية. عند تناوله، تمنحك رائحة شاي الياسمين شعوراً بالانتعاش والراحة. يحمي من الإصابة بالاكتئاب ويساعدك في الحصول على ساعات نوم مريحة خالية من الأرق. يسهم في خفض الوزن عبر حرق دهون الجسم. للمزيد: 18 فائدة للزنجبيل ستفاجئك أطعمة من القرآن: الزنجبيل
