15 نصيحة للحدّ من آلام الظهر
ميرا عبدربه 1 مارس 2015
الشعور بآلام في الظهر قد يصيب أي واحدة منّا في أي مرحلة من الحياة. قبل موعد الدورة الشهرية وخلال الحمل وعند القيام بأعمال تتطلّب مجهوداً بدنياً أو عند الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، يمكن الشعور ببعض الآلام أسفل الظهر، فكيف التخفيف منها؟
