أطعمة مسموحة وأخرى ممنوعة لصحة أسنان طفلك

#صحة

ميرا عبدربه 14 مارس 2015

في الأسبوع الماضي، أخبرناك زهرتنا عن الخطوات التي يجب القيام بها لحماية صحة أسنان طفلك. وها نحن اليوم، نخبرك عن الأطعمة التي يجب منعها عن طفلك والأطعمة التي يجب تشجيعه على تناولها من أجل حماية صحة أسنانه. أطعمة تسبب تسوّس أسنان الطفل هناك قائمة كبيرة من الأطعمة التي تسبّب تسوّس أسنان طفلك منها الشوكولا والسكاكر. كما أنّ المخبوزات والمعجنات والمعكرونة تسبّب التسوس في حال الإكثار منها. فهي تعلق داخل الأسنان وتزيد تراكم الجراثيم عليها، مما يؤدي إلى التسوّس. تناول الطفل أيضاً كمية كبيرة من العصائر المحلاة والمشروبات الغازية يسبّب تسوّس أسنانه ويعرّضها للضرر. أطعمة تحمي طفلك من التسوّس من جهة أخرى، يمكنك زهرتنا تقديم أطعمة أخرى لطفلك تحمي أسنانه من التسوّس على رأسها الجبنة. تعمل الأخيرة على تقليل نمو البكتيريا في الفم وبالتالي تحدّ من التسوّس. الأسماك والدواجن والبيض تساعد في التخفيف من درجة الحموضة في الفم وتحمي أسنان طفلك. الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية كالجزر والخضار الورقية والكوسى والتفاح والإجاص تسهم أيضاً في حماية أسنان الطفل من الضرر. أما اذا كان طفلك يحبّ الحلويات، فيمكن أن تقدّمي له الزبيب الذي يحتوي على مادة تمنع  انتشار البكتيريا على اللثة. للمزيد: ماذا يعني تغيّر لون بشرة الطفل؟ هكذا تعتنين بصحة أسنان طفلك! نصائح لصحة طفلك في المدرسة