#صحة
ميرا عبدربه 9 ابريل 2015
زهرتنا إذا طُرح عليك هذا السؤال المحرج لكثيرات ولم تقدّمي الإجابة الصحيحة، فأنت من النساء اللواتي ستكون أعمارهن أطول من غيرهن. كيف ذلك يا ترى؟ أكّدت دراسة حديثة أنّ المرأة التي تكذب بشأن عمرها الحقيقي وتشعر بأنها أصغر مما هي عليه، تعيش عمراً أطول من غيرها. هذه الدراسة البريطانية التي شملت 489 شخصاً، تؤكد أنّ الأشخاص الذين يشعرون بأنّ عمرهم الحقيقي أصغر مما هم عليه، يتمتعون بحياة أفضل من غيرهم ويمكنهم العيش لمدة أطول. في المقابل، فالأشخاص الذي يعترفون بعمرهم أو حتى يعتبرون أنفسهم أكبر من عمرهم الحقيقي، تمتلىء حياتهم بالتوتر والكآبة، مما يجعلهم يعيشون لفترة أقل من غيرهم. لذا زهرتنا، استمري في عدم الاعتراف بعمرك الحقيقي وعيشي حياتك كأنك في العشرين مهما كان عمرك، فهذا يساعدك على محاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر ويزيد سنوات حياتك. بالإضافة الى ذلك، اتبعي النصائح التالي من أجل المحافظة على شبابك: اشربي الكثير من المياه. تناولي غذاء صحياً مليئاً بالخضار والفواكه. أكثري من تناول السمك المشوي. تناولي مكملات الزنك والفيتامين "اي". مارسي الرياضة باستمرار. اجري الفحوص اللازمة بشكل دوري. خطّطي للسفر ولمشاريع مع صديقاتك. قومي بجولات تسوّق بين فترة وأخرى. احصلي دائماً على تسريحة شعر جديدة. للمزيد:
