#صحة
ميرا عبدربه 8 يونيو 2015
تظهر دراسات كثيرة حول طرق خسارة الوزن أنّه بات هاجساً بالنسبة إلى كل امرأة. واليوم تأتي دراسة جديدة لتشير الى أنّ التعرض لأشعة الشمس يساعد على خسارة الوزن... إنّه خبر رائع لكل السيدات العاشقات للشمس. التعرّض للشمس يدفع البشرة الخارجية إلى إفراز مادة تسمى "أكسيد النيتروجين". هذه المادة ترفع مستوى الأيض في الجسم أي حرق السعرات الحرارية، مما يسهم في خسارة الوزن بشكل أسرع. ويقول باحثون من جامعة "أديمبورغ" البريطانية إنّ هذه المعلومات قد تساعد كثيراً الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ولا يمكنهم خسارة الوزن بسهولة. تجدر الإشارة هنا الى أنّ التعرّض للشمس أيضاً يحسّن الصحة النفسية ويبعث السعادة. كما أنّ أشعة الشمس هي المصدر الأساسي للفيتامين "د" الأساسي من أجل امتصاص الكالسيوم في الجسم وبالتالي تقوية العظام. لكن لا يجب التعرّض للشمس عشوائياً، خصوصاً خلال فصل الصيف الحار، فهذه الأشعة قد تسبّب الأذى للجلد وتؤدي الى الإصابة بسرطان الجلد، خصوصاً إذا تم التعرض للشمس بين الساعة 11 قبل الظهر والرابعة بعد الظهر. لذا يمكن فقط التعرّض للشمس خلال ساعات الصباح الأولى أو بعد الخامسة بعد الظهر مع ضرورة استخدام واقٍ شمسي ذي حماية خفيفة للإفادة من أشعة الشمس وحماية البشرة.للمزيد:
هذا هو الوقت المناسب لعلاج الحساسية متى يستلزم الصداع استشارة الطبيب؟ تمتّعي بالصحة في دقيقة واحدة!
