ماذا تتناول شقيقات الكاردشيان من أطعمة؟

ميرا عبدربه  |   24 أغسطس 2015
في برنامجهن التلفزيوني، نجد دائماً عائلة كاردشيان تتناول الأطعمة ذاتها أحياناً. في الحقيقة، لفت انتباهنا 3 أنواع من المأكولات والمشروبات التي تعتمدها شقيقات الكاردشيان وهي سلطة الشيف، والسلطة الصينية مع الدجاج، وشاي يسمّى "الغريتيني". فما هي مكوّنات هذه السلطات؟ وكيف يمكن إعداد هذا الشاي؟ سلطة الشيف: يتم إعداد هذه السلطة التي تعشقها شقيقات كاردشيان من الخس العادي، والخس الإفرنجي، وجبن الموتزاريلا الطازج، والطماطم، والبراعم وبذور دوار الشمس. وتعتبر صلصة المستردة مع الزيت والملح الأفضل لهذه السلطة. السلطة الصينية مع الدجاج: مكوّنات هذه السلطة تتمثل في النودلز الرفيع مع مخلل الزنجبيل، والجزر المبروش، والخس والدجاج المشوي. يتم أولاً سلق النودلز، وتقطيع وبرش الخضار وخلط المكوّنات. بعد ذلك، تتم اضافة الدجاج المشوي الى السلطة وصلصة الصويا قليلة الملح. شاي "الغريتيني": هذا الشاي خليط من الشاي الأخضر وعصير المانغو والعسل. يتم غلي كوب من المياه ووضع أوراق الشاي الأخضر فيها لمدة خمس دقائق. وبعد أن يبرد الشاي، يضاف إليه ربع كوب من عصير المانغو وملعقة صغيرة من العسل. ما رأيك بهذه الأطعمة التي تتناولها شقيقات كاردشيان؟ وأي منها ستحضّرين قريباً؟

للمزيد:

آخر الصرعات للتخلّص من السيلوليت! لماذا يزداد وزني في الصيف؟ بالصور: تمارين رياضية منزلية