#صحة
ميرا عبدربه 18 أكتوبر 2015
الرسم والتلوين من الهوايات المفضلة للكثير من الأطفال، لكنّ هذه الهواية لا يجب أن تقتصر على الأطفال فقط بل يجب أيضاً أن تطال الأشخاص البالغين. فممارسة هذه الهواية تحمل فوائد صحية جمّة من بينها: التخفيف من التوتر الرسم واستخدام الألوان المختلفة أمرٌ يساعد في التخفيف من التوتر بشكل ملحوظ. رسم مناظر طبيعية كالزهور والأشجار يشعر المرء بالراحة. وحتى رسم أي شيء على الورقة يساعد على إخراج التوتر الداخلي الذي قد يصيب المرء نتيجة الضغوط الحياتية. الابتعاد عن العالم الخارجي يحتاج الفرد الى الإنقطاع ولو لمدة خمس دقائق عن العالم الخارجي وعدم التفكير في الأمور الحياتية اليومية. الرسم والتلوين من هذه الطرق التي تساعد على الابتعاد عن العالم الخارجي من خلال التفكير في الرسمة التي سيتم تطبيقها بمختلف الألوان. التلوين نوع من التأمل التأمل من الأمور الحياتية اليومية التي ينصح كل شخص بالقيام بها يومياً. يساعد التأمل في التخفيف من الضغط وبالتالي يحمي من عدد كبير جداً من الأمراض. يمكن الرسم والتلوين كنوع من التأمل للتخلص من مشاكل الحياة اليومية. فما هي الرسمة التي ستقومين برسمها قريباً زهرتنا؟ وأي لون ستستخدمين لرسمتك؟للمزيد:
تعرّفي إلى منافع حبوب الشيا الآن!
هذه الأعشاب تقوّي جهاز مناعتك!
معرض الصور: طرق لتجعلي قهوتك مليئة بالصحة
