#صحة
ميرا عبدربه 16 نوفمبر 2015
تزداد خطورة الإصابة بالزكام والإنفلونزا عند الحامل خلال فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات والميكروبات في الجو وضعف الجهاز المناعي في جسمها. فهل يمكن للحامل الحصول على الطعم المخصص لمحاربة الإنفلونزا خلال الحمل؟ نعم زهرتنا يمكن أخذ لقاح الإنفلونزا خلال الحمل من دون أي مشكلة، إذ لا يوجد أي دليل علمي يشير إلى أنّ هذا اللقاح قد يلحق الضرر بك وبجنينك. يحتوي لقاح الإنفلونزا على فيروس الإنفلونزا المعطلة الذي يعطى عن طريق الحقن. يساعد هذا اللقاح في تعزيز جهاز مناعة الحامل من الداخل ويقلل من احتمال اصابتها بالإنفلونزا ونزلات البرد. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الحصول على هذا اللقاح. واليك هنا بعض النصائح لتعزيز جهاز مناعتك خلال الحمل: تناولي الكثير من الخضار. أكثري من تناول الفواكه الطازجة. اشربي كمية وافرة من المياه. نظفي يديك باستمرار. مارسي 30 دقيقة من الرياضة يومياً. لكن في حال اصابتك بالإنفلونزا خلال الحمل، ننصحك أولاً باستشارة الطبيب للحصول على جرعة مناسبة من الباراسيتمول. كما يجب شرب كمية وافرة من المياه والعصائر والسوائل والحصول على فترات من الهدوء والراحة والنوم لساعات كافية خلال النهار.
