لاما عزت 18 نوفمبر 2015
طيلة فترة الطفولة والمراهقة وهذه الشابة تأكل طعام والدتها الذي لم يكن صحياً للأسف، تحب الأم طهو المعجنات والفطائر والأكلات الدسمة وتتفنن في الحلويات. كبرت الشابة البريطانية ستيفاني مور وهي ممتلئة القوام وفي المراهقة أصبحت أكثر من ممتلئة وأقرب إلى البدانة. عن تلك الفترة القاسية تقول إنها تعرضت للسخرية من أقرانها المدرسة وجيرانها في الحي. وكانت لا تستطيع أن ترتدي ملابس على الموضة مثل رفيقاتها وبنات جيلها، بل ظلت في مظهر واحد دئاماً بنطلون جنز واسع وتي شيرت فوقه. لم ينتبه أحد إن كانت جميلة أم لا، لم يغازلها أحد، كانت تشعر أنها غير مرئية كفتاة شابة، بل كجسد بدين يصلح لأن يكون مصدراً للتهكم والتنكيت. في الجامعة التقت بشاب أحبها ولم يكترث لوزنها، وتزوجا، وأنجبت طفلة اسمتها دوروثي. وعند النظر إلى دوروثي، ولأن لديها عادات والدتها في الأكل والطهي، قررت ستيفاني أن تخسر الوزن من أجل ابنتها وأن تنهي فصل الشراهة من حياتها، لتجنب ابنتها أن تمر بطفولة ومراهقة صعبة اجتماعياً بسبب البدانة كما حدث لها. البداية في رحلة خسارة الوزن الناجحة كان أن تقرر بشأن التمارين الرياضية، وبالفعل بدأت بالالتحاق بحصص رقص "الزومبا" وهو أحد أفضل الطرق لخسارة الوزن. في البداية كان الأمر صعباَ وكانت لا تتقن الخطوات مثل الأخريات، فكانت تعود إلى البيت وتكرر الرقص باتباع الخطوات الموجودة على تسجيلات يوتيوب. ثم انتبهت في الحصة ألا أحد ينتبه لما يفعله أحد آخر، الكل منهمك بنفسه، فقررت أن تترك الحرج وتستمر في الرقص حتى وإن أخطأت. الخسارة التي حققتها في أول أسبوعين كانت مجدية إلى حد قررت الذهاب أبعد وممارسة المزيد من التمارين واتباع حمية شبه قاسية في البيت. وبالفعل، أصبحت تاخذ حصص في البوكسينج وأخرى لتمارين الكارديو، ثم أصبحت تمشي في الصباح لمدة نصف ساعة كل يوم. بالنسبة للطعام، تخلت صديقتنا ستيفاني عن الدسامة مقابل الأكل الصحي، نشويات أقل ولحوم أقل وخضروات ورقية أكثر، الكثير من السوائل، وشرب وشاي الأعشاب كلما شعرب بالجوع والذي تعده بخطلة زنجبيل وقرفة وكمون ثلاث مرات في اليوم على الأقل. الصور تقول الكثير عن الخسارة التي حققتها ستيفاني والتي تعادل أكثر من نصف وزنها، ولديها بضعة نصائح لمن ترغب بخسارة وزن ناجحة. # لا تقارني نفسك بأحد ولا تهتمي لما يقولونه وأنت في الحمية، كثيرون سيحاولون إحباطك. استمري مهما سمعت. ولا تشاركي تجربتك مع أشخاص ليسوا إيجابيين. # استمتعي بكل لحظة فكري في الصحة التي ستتمتعين بها والبشرة الجميلة والقوام الرشيق والملابس الحلوة والرقص بخفة فكري في كل ما ينتظرك حين تخسرين الوزن الزائد. # لا تتهاوني مع نفسك وتقولي لن أقسو عليها، بل كوني قاسية وحازمة لكي تنجحي.
