لاما عزت 6 ديسمبر 2015
يعتبر سقوط كبار السن من المشاكل الطبية التي تتطلب انتباهاً كبيراً. حيث يتعرض ما نسبته 20-40% ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاماً إلى السقوط. و للسقوط آثار كبيرة خاصةً بين كبار السن. و يعتمد التوازن في الوقوف و المشي على عدة عوامل مثل : سلامة الابصار و جهاز التوازن (القنوات الهلالية الموجودة في الأذن الداخلية) و المستقبلات الحسية العميقة و الموجودة في الأرجل و الأقدام. و يتعرض كبار السن إلى عدد من الأمراض و التي تؤثر سلباً على وظيفة الأجهزة التي سبق ذكرها و من تلك الأمراض نذكر : اعتام عدسة العين و الزرق (بفتح الزاي و الراء و هو مرض يصيب العين) و تلف شبكية العين نتيجة السكري و تلف الأعصاب نتيجة السكري و تراجع جهاز التوازن مع التقدم في السن. أما أسباب الشعور بالدوخة و الدوار فله عدة أسباب مثل : 1- اضطرابات الأذن الداخلية 2- اضطرابات الجهاز العصبي المركزي كالجلطة الدماغية 3- أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم 4- انخفاض مستوى السكر في الدم 5- التأثيرات الجانبية للأدوية 6- تعارض الأدوية مع بعضها 7- اتباع نظام غذائي غيركاف أو غير متوازن وقد توصلت دراسات التشريح إلى أن الخلايا العصبية الموجودة في القنوات الهلالية ( و المسؤولة عن الاتزان) تبدأ بالتناقص التدريجي من السن الخامسة و الخمسين. و السبب في ذلك هو النقص في تدفق الدم مع التقدم في السن. كيف يمكن لكبير السن أن يقي نفسه من خطر الدوخة و السقوط ؟ يمكن لكبير السن ان يقي نفسه من خطر الدوخة و السقوط من خلال اتباع النصائح التالية : 1- التأكد من خلال الطبيب من قوة العظم من خلال إجراء فحوصات الكالسيوم و فيتامين د 2- التأكد من سلامة السمع و النظر من خلال إجراء الفحوصات لهما و خاصة إن كان يشعر بضعف في إحدى هاتين الحاستين 3- مراجعة الطبيب إن كان هناك تقرحات أو مشاكل أخرى في القدم مثل القدم السكرية و مسمار اللحم و غيرها 4- إن كان الشخص المسن يعاني من الشعور بالدوخة أو الدوران حينما يقوم من وضعية الجلوس فينصح أن يعد من 1-10 ببطىء قبل أن يقوم و ينتظر لثوان أخرى قبل أن يبدأ بالمشي 5- تجنب المشي في حالة التعب أو الدوخة 6- مراجعة الطبيب في أقرب فرصة حينما يبدأ الشخص المسن بالشعور بالدوخة او الدوران فقد تكون الدوخة عرضاً لمشكلة طبية خطيرة 7- التاكد من شرب كميات وافرة من الماء و خاصة في الأجواء الحارة حازم رضوان آل اسماعيل اختصاصي السمع و النطق Hazem.alismail@yahoo.com
