#صحة
د ب أ 27 ديسمبر 2015
قالت الهيئة الألمانية لاختبار السلع إنّ أسلوب الحياة الصحي يحارب التجاعيد، التي تظهر على البشرة مع التقدم في العمر. وأوضحت الهيئة أنّ أسلوب الحياة الصحي يتمثل في النوم الكافي والإكثار من السوائل بمعدل لا يقل عن 5ر1 لتر يومياً، مع تجنب الأشعة فوق البنفسجية والإقلاع عن التدخين الذي يُفقد البشرة مرونتها. كما تعد التغذية السليمة من ركائز أسلوب الحياة الصحي؛ إذ تحتوي الفواكه والخضار على الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مركبات النبات الثانوية، مثل البوليفينول والكاروتينات، التي تحارب ما يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، التي تهاجم خلايا البشرة. وإلى جانب أسلوب الحياة الصحي، تلعب العناية الجيدة بالبشرة دوراً مهماً في محاربة التجاعيد؛ إذ تسهم المستحضرات المحتوية على "الألو فيرا" أو "ألانتوئين" في إمداد البشرة بالرطوبة. ومن المفيد أيضاً استعمال زيوت الجسم المحتوية على زيت الأرغان أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا. وكإمكانية تجميلية، يمكن أيضاً اللجوء إلى حقن البشرة بحمض الهيالورونيك، الذي يمد البشرة بالرطوبة ويمنحها مظهراً مشدوداً يشع نضارة وحيوية.للمزيد:
