#صحة
ميرا عبدربه 4 يناير 2016
يجب إعطاء أولوية لجمالك مع بداية السنة الجديدة من أجل الشعور بالراحة والفرح والمزيد من الثقة بالنفس مع بداية العام 2016. واليك 5 أمور تسهم في تعزيز جمالك مع بداية العام الجديد: الحصول على المزيد من النوم: جمالك يحتاج على الأقل إلى حوالي 8 ساعات من النوم يومياً من أجل الحصول على بشرة مثالية وخالية من التجاعيد. تنظيف البشرة وترطيبها يومياً: يومياً قبل النوم، عليك تنظيف بشرتك وترطيبها جيداً إذا كنت ترغبين فعلاً في المحافظة على جمالك في 2016. شرب كميات وافرة من المياه: المياه تساعد على إبقاء بشرتك رطبة ومتألقة. اشربي 8 أكواب من المياه يومياً للتمتع ببشرة صحية. اختاري المنتجات الطبيعية: اجعلي كل المستحضرات التي تستخدمينها لبشرتك طبيعية ابتداءً من هذا العام، فالمنتجات الطبيعية تحمي البشرة من الضرر. مارسي الرياضة: الرياضة تساعد على تحريك الدورة الدموية، وبالتالي تمنح بشرتك النضارة وتعزز جمالك.
