زهرة الخليج - حذارِ الإدمان على الأعشاب!

#تغذية وريجيم

لاما عزت 7 فبراير 2012

نعم! الإدمان على الأعشاب الطبيعية قد يشكّل خطراً كبيراً على الصحة. بالإجمال، أي شيء نتناوله بكميات كبيرة قد يعود على الصحة بردات فعل سليبة. الأعشاب هي بالفعل مواد طبيعية مفيدة للجسم، تمنع العديد من الأمراض كأمراض ضغط الدم المرتفع، القلب والسرطان. أيضاً، تساعد في تطهير الجسم من المواد السامة.

لكن ككل شيء، فإنّ تناول كميات كبيرة من الأعشاب قد يؤثر في حياتك سلباً. ومن بين التأثيرات المضرة لتناول الأعشاب نذكر:

- قرحة في المعدة.

- أوجاع في المعدة.

- منع تخثر الدم.

- إبطاء نبضات القلب.

- غثيان.

- آلام في البطن.

- مشاكل في الكبد.

- تنميل في الجسم.

- تغيير جهاز المناعة.

ومن المهم أيضاً معرفة أنّ تناول الأعشاب بكثرة قبل الخضوع لعملية جراحية قد يؤثر في العملية ويفشلها. بعض الأعشاب قد تحتوي على مواد ضارة تؤثر في نوعية الدم والقلب.

الخطر الأكبر يزداد عند تناول الأعشاب المخلوطة مع بعضها لإحتمال تفاعل المركبات التي تحتويها. لذا، ننصح السيدات اللواتي يتناولن الأعشاب بكثرة اعتقاداً منهن أنّها ملأى بالفوائد، أن يمارسن الإعتدال في شرب أي نوع من الأعشاب لضمان الصحة الجيدة طوال الوقت.