تماماً كالمشاهير: اشربي مياه جوز الهند لخسارة الوزن

ميرا عبدربه  |   8 يناير 2016
غوينيث بالترو تشير الى أنّ شرب مياه جوز الهند بين الوجبات يساعدها في المحافظة على الرشاقة. أما مادونا، فتعشق مياه جوز الهند إلى درجة أنّها اشترت إحدى الشركات التي تصنّعها. هذا النوع من المياه مفيد جداً لصحة الجسم ويساعد فعلاً في المحافظة على الرشاقة. كوب من مياه جوز الهند أو عصير جوز الهند يحتوي على 46 سعرة حرارية فقط وهو بديل مثالي لجميع أنواع العصائر الغنية جداً بالسعرات الحرارية. شرب 3 أكواب من مياه جوز الهند في اليوم، يساعد في إبقاء الجسم رطباً ويعمل على زيادة معدل الأيض أي حرق السعرات الحرارية في الجسم. كما أنّ هذا النوع من المياه يزوّد الجسم بالشبع خلال النهار. بالإضافة الى ذلك، تسهم الدهون الموجودة في مياه جوز الهند في خفض الكوليسترول السيء وارتفاع ضغط الدم وبالتالي تحمي من أمراض القلب. كما أنّ هذا النوع من المشروبات يعتبر مثالياً بعد ممارسة الرياضة، فهو يساعد على تعويض كمية من المعادن المفقودة خلال ممارسة التمارين الرياضية. ولا يجب أن ننسى أنّ شرب مياه جوز الهند يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد. فهل ستتناولين مياه جوز الهند زهرتنا؟

للمزيد:

ميرندا كير: 3 وسائل لحرق السعرات الحرارية! احصلي على رشاقة جينيفر أنيستون في خمس دقائق! نصائح لشدَ الترهلات بعد فقدان الوزن