لاما عزت 14 يناير 2016
لا ينبغي أبداً أن نتنازل عن الفطور نحن الكبار، فما بالك بالطفل؟ إنها وجبة تمدّ الطفل بما يعادل ثلث احتياجاته اليومية من الطاقة، وبذلك تزيد من قدرته على التحصيل الدراسي والتركيز والإبداع. فما العمل حين يكون الطفل عنيداً ويرفض تناول الفطور. لذلك ننصح بالتالي: # تعويد الطفل على النوم باكراً، ليأخذ الجسم القسط الكافي من النوم، فيستيقظ أكثر حيوية ونشاطاً. # إيقاظ الطفل قبل موعد المدرسة بوقتٍ كافٍ. # محاولة توجيه الطفل لإجراء بعض التمارين الرياضية بعد الاستيقاظ مباشرة، فهي تزيد من حيويته، وتفتح شهيته لتناول وجبة الإفطار. # توفير جوٍ هادئ ومريح، لأن الحالة النفسية الجيدة تساعد الطفل في الإقبال على تناول الطعام. # تحضير قائمة بالأطعمة التي يحبها الطفل، والتنويع بينها. # لا مانع من تمرير قطعة حلوى في الصباح للطفل، حين يصر على عدم تناول الفطور. فهي ستمده بالطاقة، ربما تكون قطعة كيك تضعين فيها قطعة فواكه طازجة مع كأس حليب. # إذا لم يأخذ الطفل كفايته من طعام الإفطار، فيجب تعويض ذلك في وجبته المدرسية، والتي ننصح أن تشمل شيئاً من منتجات الألبان وفاكهة أو خضراً وعصيراً. # أهم شيء ألا يكون الطعام موضع مشاكل ونكد وخلاف مع الطفل في كل وقت.
ساعة رولكس

أدخل بياناتك
شكراً
ننتظرك غداً مع سؤال جديد


نصائح حين يرفض الطفل تناول الفطور قبل المدرسة
اقرأ أيضاً
23 يونيو 2015
كيف ومتى تشترين لابنتك أول حمالة صدر
07 مارس 2018
أفضل الطرق لتقويم سلوك المراهق
21 ابريل 2014
أنت وعائلتك في المطبخ: كيكة جوز الهند بالقشدة
15 فبراير 2014
كيف تتعاملين مع الطفل الخوّاف؟ مشكلة وحلها
28 سبتمبر 2017
كيف تتعاملين مع الزوج البخيل؟
14 يناير 2016
نصائح حين يرفض الطفل تناول الفطور قبل المدرسة
16 نوفمبر 2015
ثمان نصائح لتحسين سلوك طفلك!
23 أكتوبر 2014
عسر القراءة والكتابة لدى الأطفال...أسباب وحلول
25 يونيو 2015
التصرف حين يرمي الطفل نفسه ويصرخ في المول
11 مارس 2015