#بشرة
لاما عزت 19 يونيو 2016
رغم الفوائد العديدة التي تقدمها الصيام لصحة البشرة، إلا أننا أحيانا نرى أن البشرة تنقصها النضارة والتألق بسبب سهرات ليالي رمضان الجميلة. زيدي بشرتك تألقاً ونضارة خلال ساعات الصيام مع هذا السموذي الأخضر المليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في وقت السحور. المكونات: 3 شرائح من الأناناس الطازج نصف حبة خيار نصف تفاحة نصف كوب من أوراق السبانخ الطازجة حفنة من أوراق البقدونس الطازجة قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج ضعي المكونات في الخلاط مع القليل من الماء حتى تصبح بقوام ناعم ثم أشربي العصير فورا. إذا كنت تحبين العصائر الكريمية، يمكنك إضافة ربع حبة أفوكادو أيضا.
