كيم كاردشيان تتناول 1700 سعرة حرارية في اليوم!

ميرا عبدربه  |   28 يوليو 2016

وأخيراً، كيم كاردشيان تتبع رجيم غذائي معقول ويحتوي على سعرات حرارية معتدلة وأنواع مختلفة من الأغذية الصحية. نجمة تلفزيون الواقع تعتمد رجيم متوازن بعد ولادتها الثانية رغم انها في السابق كانت تعتمد أنواع غريبة عجيبة من الحميات الغذائية.

خطة كاردشيان الغذائية تحتوي على 1700 سعرة حرارية في اليوم مقسمة على 5 وجبات. هذه الخطة تتمثل بالتالي:

الفطور: الأومليت مع نقانق الحبش وجبنة الجودة المدخنة.

الغداء: دجاج مشوي مع ماك آند شيز

العشاء: نودلز الكوسيى مع نقانق الدجاج الحار.

أما بالنسبة للسناك فهي تتناول 4 ملاعق من الحمص بطحينة مع التفاح و60 غرام من جبنة التشيدر وحبتين من الجزر.

خطة كيم الغذائية معقولة جداً وتحتوي عى كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن وعدد السعرات الحرارية الموجودة فيها هو طبيعي من أجل المحافظة على الرشاقة. ما رأيك بهذه الحمية؟ وهل يمكن ان تتبعينها؟