ميرا عبدربه 29 يوليو 2016
كما وعدناك زهرتنا اننا سنقدم لك اليوم وصفة صحية للآيس كريم، ها نحن أتينا لك اليوم بوصفة آيس كريم الدراق التي تمنحك انتعاش لا مثيل له لليالي الصيف الحارة. الدراق هو من أنواع الفواكه اللذيذة والتي تحمل عدد من الفيتامينات والمعادن الصحية وكمية عالية من الألياف الغذائية. لذلك اخترنا اضافة الدراق لوصفة الآيس كريم التي حضرناها لك. المكوَنات التي تحتاجينها لهذه الآيس كريم هي كالتالي: 4 أكواب من الدراق المقشر والمقطع كوب من الكريما الطازجة قليلة الدهون نصف كوب سكر نصف كوب حليب قليل الدسم ملعقة صغيرة فانيليا أما طريقة التحضير هي كالتالي: ضعي الدراق في الخلاط الكهربائي واخلطيه جيداً. بعد ذلك، اضيفي السكر والحليب والكريما والفانيليا الى الدراق واهلطيها جيداً. ضعي المزيج في الفريزر لمدة ساعة ومن ثم احركيه جيداً ومن ثم ضعيه في الفريزر لمدة ساعتين قبل تقديمه. وتجدر اإشارة الى انه يمكن استبدال الدراق بأي نوع من الفواكه الأخرى التي تحبينها. كوب واحد من آيس كريم الدراق يحتوي على 125 سعرة حرارية وكمية عالية جداً من الفيتامينات والمعادن. فهل ستحضرينها قريباً؟
