#صحة
ميرا عبدربه 18 أغسطس 2016
تعاني الكثيرات من البشرة الدهنية والتي تفرز كمية عالية من الزيوت. تنزعج المرأة من هذه المشكلة خصوصاً خلال الأيام الحارة حيث تزداد نسبة افراز هذه الزيوت على البشرة وتؤدي الى تخريب المكياج وتسبب ظهور البثور أيضاً. فكيف يمك التخلص من هذه المشكلة؟
شرب المزيد من المياه: من أجل التخفيف من الزيوت المتراكمة على البشرة ننصحك زهرتنا بشرب كمية وفيرة من المياه. يجب شرب حوالي ليترين ونصف من المياه في اليوم.
تناول الكثير من الفواكه والخضراوات: تمنح هذه الأنواع من الأطعمة الرطوبة للبشرة دون ان تسبب في زيادة افراز الزيوت.
تنظيف الوجه يومياً: لا يجب ترك آثار المكياج على الوجه قبل النوم لأن هذا يزيد من افراز الدهون على البشرة. يجب يومياً تنظيف الوجه قبل الخلود الى النوم.
اختيار كريم مناسب: اختيار نوعية الكريم المناسب لبشرتك يساعد في التخفيف من ظهور الزيوت على البشرة. لا تستخدمي أي نوع من الكريم بل اختاري الأنسب لك.
اختيار مستحضرات تجميل طبيعية: من الأفضل ان تختاري مستحضرات تجميل طبيعية لإستخدامها لأن ذلك يساعد في التخفيف من ظهور الزيوت على بشرتك.
تخفيف الوزن: المعاناة من زيادة الوزن تزيد من نسبة الدهون في الجسم وبالتالي ترفع من نسبة افراز الزيوت على البشرة. التقليل من الوزن يساعد في التخفيف من افراز هذه الزيوت المزعجة.
