#صحة
ميرا عبدربه 20 سبتمبر 2016
خلال الصيف تقوم الكثير من النساء باللجوء الى الشاطىء من أجل اكتساب لون برونزي جذاب. يساعد اللون البرونزي على اعطاء بشرتك رونقاً مميزاً ويجعلها تبدو متألقة. الا ان مع بداية شهر سبتمبر/ أيلول تقلق الكثيرات من زوال هذا اللون الجذاب الذي تعبن كثيراً خلال الصيف للحصول عليه.ولكن "أنا زهرة" حضرت لك اليوم بعض النصائح والخطوات التي تساعدك في الحفاظ على اللون البرونزي لأطول فترة ممكنة دون اللجوء الى أجهزة التسمير المضرة. هذه الخطوات تتمثل بالتالي:
-
تناولي مكملات الفيتامين أ او ما يسمى "البيتا كاروتين" اذ ان هذا المكمل الغذائي يعطيك لون برونزي طبيعي ويساعدك في الحفاظ على هذا اللون لأطول فترة ممكنة.
-
اشربي كوب من عصير الجزر يومياً.
-
ركزي على الأطعمة النية بالفيتامين أ كالمشمش والكبدة والسبانخ والبروكولي والبطيخ والفراولة.
-
استخدمي الكريم الذي يعطي لون برونزي للجسم بعد كل استحمام.
-
رطبي بشرتك باستمرار عبر استخدام كريمات مرطبة وشرب كمية وفيرة من المياه.
-
اصنعي هذا الماسك وضعيه على بشرتك وهو يقضي بخلط كوب من الجزر البورييه مع ملعقة كبيرة من العسل و3 ملاعق كبيرة من اللبن وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت اللوز. هذا الماسك يجب استخدامه مرتين في الأسبوع.
