#صحة
ميرا عبدربه 24 نوفمبر 2016
مشكلة انخفاض ضغط الدم هي من احدى المشاكل الصحية التي يمكن ان تحصل عند الكثيرين. يحدث انخفاض ضغط الدم المفاجىء بسبب التعب الزائد وقلة النوم وعدم تناول غذاء صحي وجيَد. تتمثل أعراض انخفاض ضغط الدم بالدوار والغثيان وألم الرأس والخمول وطنين الأذنين.
انخفاض ضغط الدم المفاجىء يتطلب استشارة الطبيب ولكن أيضاً هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن تجربتها والتي تتمثل بالتالي:
تناول ملعقة من الملح: يساعد الملح على رفع انخفاض ضغط الدم، لذا يمكنك تناول ملعقة من الملح في حال معاناتك من انخفاض في ضغط الدم.
رفع القدمين: يمكن عند الشعور بأعراض انخفاض ضغط الدم، الإستلقاء على الفراش ورفع القدمين نحو الأعلى.
عرق السوس: من احدى المشروبات المتعارف عليها لرفع ضغط الدم هو العرقسوس. يمكن تناول كوب من هذا الشراب من أجل رفع مستوى ضغط الدم بالجسم.
تدليك القدمين: تدليك القدمين عند المعاناة من انخفاض في ضغط الدم يساعد في اعادة ضغط الدم الى مستواه الطبيعي واستعادة النشاط سريعاً.
شرب كوبين من المياه: يحدث انخفاض ضغط الدم أحياناً بسبب الجفاف، لذا تناول السوائل هو من احدى الطرق الفعالة لإستعادة ضغط الدم الطبيعي.
انتظرينا في الأسبوع القادم للتعرف على الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي 100?.
