لاما عزت 30 ديسمبر 2016
هاهي الصفحة الأخيرة من 2016 توشك أن تنتهي، هناك من هو نادم على عدم تحقيق الكثير من أهدافه في 2016، وهناك من أنجز منها القليل وهناك من اعترضت الظروف طريقه. لكن لا بد من طريقة لتعويض شعورنا المستمر بالتقصير والخسارة، وربما يكون العيب في أهدافنا وليس فينا، ربما لا نملك من الإمكانيات ما يجعلنا قادرين على تحقيقها، لذلك نقترح عليك وضع قائمة من الخطوات الصغيرة التي لا بد أن توصلك إلى تحقيق الكبيرة. وهذه أفكار حول طريقة الخطوات الصغيرة: 1- ما هو الواقع؟ عليك أن تجيبي على هذا السؤال لتعرفي ماذا تريدين منه وماذا تريدين التغيير فيه. ضعي قائمة بما تحبين في واقعك وما تسعين إلى تحسينه وتلك الأمور التي تريدين تغييرها بالكامل. 2- ما هي الجوانب الأهم، هل الهدف متعلق بالصحة مثل خسارة الوزن، إذن فنلضع برنامج حمية معقول تزيد صعوبتها بالتدريج. هل الهدف العثور على عمل جديد أو زيادة الراتب إذن فلنفكر كيف ومن يمكن أن يساعدنا. وهل ما قمت به في عملك يؤهلك لطلب زيادة، هل ينبغي أن تغيري في أدائك الوظيفي طيلة العام المقبل لينتهي بتحقيق هدفك. 3- المقصود من هذه الخطوات الصغيرة أن تقسمي أهدافك الكبيرة إلى أهداف أصغر وكلما حققت واحدا قادك إلى الآخر. 4- فكرة الخطوات الصغيرة تساعدك في التمتع بنجاحات صغيرة هنا وهناك، بدلا من الشعور بالإحباط، فإذا قررت مثلا خسارة كيلو واحد هذا الشهر ونجحت في ذلك، فهذا أفضل بكثير من التفكير بخسارة 10 في 3 أشهر والفشل في ذلك.
