#صحة
ميرا عبدربه 6 فبراير 2017
الدماغ البشري هو من أكثر أعضاء الجسم أهمية. هناك الكثير من الحقائق العلمية حول هذا العضو في الجسم والتي جمعنا لك اليوم بعضها. هيا نتعرف عليها سوياً:
-
يبلغ وزن دماغ البشري حوالي 2? من وزن الجسم كله أي ما يقارب 1.4 كيلوغرام.
-
يتألف الدماغ من 100 مليار خلية عصبية متصلة ببعضها بالتشابكات العصبية التي يصل عددها الى 10 آلاف تشابك لكل خلية عصبية.
-
يستخدم الدماغ 20? من كمية الأوكسيجين اليومية.
-
الشوكولا هو من الأطعمة التي تساعد على اراحة الدماغ وبالتالي امداد الجسم بالراحة.
-
يحتاج الدماغ الى النوم لمدة 8 ساعات في اليوم.
-
التدخين هو من العادات السلبية التي تضر بصحة الدماغ.
-
كل جزء من الدماغ يعمل بطريقة مختلفة عن الأخرى.
-
يحتوي الدماغ على 60? من الدهون.
-
القراءة هي من النشاطات التي تساعد على تنشيط عمل الدماغ.
-
الأنشطة البدنية هي ضرورية أيضاً من أجل المحافظة على صحة الدماغ.
-
تناول نظام غذائي صحي يساعد في المحافظة على عمل الدماغ.
-
التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 كالجوز والسمك يساعد في الحفاظ علي الدماغ ويمنع الإصابة بمرض الزهايمر.
