#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 23 مارس 2017
يعتبر الفطور الوجبة الأهم خلال اليوم لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية عبر زيادة معدل الأيض ويساعد في السيطرة على الشهية الزائدة خلال اليوم. لذا لا يجب اهمال هذه الوجبة أبداً في حال كنت ترغبين في الحفاظ على وزنك او حتى خسارته. وهذا ما تفعله عارضات فيكتوريا سيكريت حيث انهن تحافظن على تناول هذه الوجبة اللذيذة بشكل يومي. فيا ترى ماذا تخترن من أطعمة؟أدريانا ليما: تتناول أدريانا الشوفان وبعض الفواكه وبياض البيض. كما ان أدريانا تحب تناول القهوة المصنوعة من الإسبرسو مع حليب كامل الدسم والقليل من العسل.
ايلسا هاسك: تعشق ايلسا تناول الكراوسون باللوز على وجبة الفطور ولكنها لا تتناولها بشكل يومي بسبب السعرات الحرارية العالية التي تحتويها. كما ان ايلسا تتناول كوب من الحليب القليل بالدسم يومياً على الفطور.
مارثا هانت: تحب مارثا تناول السموزي المصنوع من الموز، السبانخ، التوت وزبدة الفستق على وجبة الفطور.
جاسمين توكس وجوسيفين سكريفر: البيض مع الخبز والأفوكادو هو الفطور المحبب لدى هاتين العارضتين وطبعاً دون ان ننسى القهوة.
