نصائح عملية ضد الحساسية الموسمية

#صحة

ميرا عبدربه 18 ابريل 2017

خلال هذا الموسم من السنة تنتشر مشكلة الحساسية الربيعية والتي تتمثل أعراضها بآلام الرأس واحمرار العيون وعدم القدرة على التنفس والشعور بالتعب المستمر. تعتبر هذه الأعراض مزعجة نوعاً ما للشخص الذي يعاني منها والذي يرغب بالتخلص منها سريعاً.

“أنا زهرة" تقدم لك اليوم نصائح عملية تساعد في الوقاية من حساسية الربيع الموسمية المزعجة:

• اغلقي نوافذ المنزل في الصباح الباكر واتركيها مغلقة حتى المغرب.

• ارتدي الأقنعة عند الخروج من المنزل.

• نظفي المنزل بشكل مستمر من الغبار كي لا تتراكم فيه وتثير الحساسية لديك.

• تجنبي المواد التي تثير أعراض الحساسية لديك كدخان السجائر والكلور ومواد التنظيف.

• قومي بأخذ حمام مياه دافئة يومياً عند العودة الى المنزل للتخلص من أي حبوب لقاح عالقة على شعرك. كما انه من الضروري تغيير ثيابك بشكل يومي.

• تجنبي الخروج من المنزل في وقت مبكر من الصباح.

• استخدمي بخاخات الأنف عند الشعور بعدم قدرة على التنفس.

• تجنبي الحدائق حيث تنتشر فيها الزهور ويمكن ان تسبب لك الحساسية.

• ارتدي النظارة الشمسية عند الخروج من المنزل لتجنب دخول حبوب اللقاح الى عينيك.

• استخدمي الماكينة المنقية للجوَ في المنزل والتي تساعد في ازالة حبوب اللقاح من الهواء داخل المنزل مما يجعلك تتنفسين بشكل أفضل.