#بشرة
لاما عزت 18 ديسمبر 2017
تعتنين بشعرك بشكل يومي وتستخدمين الأقنعة المغذية وتتناولين المكملات الغذائية ولكنك تشعرين بأن شعرك لا ينمو كما يجب ولا تشعري بالفرق في طوله حتى بعد أشهر طويلة. فما السبب؟ تعرفي معنا على أهم الأمور التي تبطئ نمو الشعر والحلول التي تساعدك على الحصول على خصلات طويلة وصحية. المشاكل الهرمونية تؤثر المشاكل الهرمونية مثل الغدة الدرقية النشطة أو حالات تكيس المبايض على نمو الشعر وأحيانا تؤدي إلى تساقطه. ينصح بإستشارة طبيب مختص وإجراء التحاليل اللازمة. النظام الغذائي غير الصحي يؤثر النظام الغذائي على صحة الشعر بشكل مباشر. فيجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والبروتين والأحماض الدهنية والبيوتين وفيتامينات A و D و E للتمتع بشعر لامع وحيوي ينمو بشكل صحيح. الإصابة ببعض الأمراض عند الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل الإلتهاب الرئوي، “تنام” بصيلات الشعر بسبب تأثير الصدمة على الجسم. وبالتالي تتوقف عن النمو لفترة محدودة. يجب النوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة لتشجيع خلايا الجسم على إصلاح نفسها، وتدليك فروة الرأس يوميا لمدة 5 دقائق لتنشيط الدورة الدموية. يمكنك أيضا الخضوع إلى بعض العلاجات الأكثر فعالية التي يتم إجراءها في العيادات المتخصصة مثل حقن ال PRP التي تنشط نمو الشعر على مستوى الجذور. الإفراط في إستعمال أدوات تصفيف الشعر الساخنة والصبغات الكيميائية تعريض الشعر إلى الحرارة العالية والمواد الكيميائية يؤدي إلى تلفه وتكسره وفي بعض الحالات إلى التساقط الحاد. تجنبي التصفيف الحراري بقدر المستطاع ولا تنسي وضع الكريم الذي يحمي ضد الحرارة وإستعمال الأقنعة المغذية مرتين في الأسبوع.
