#صحة
ميرا عبدربه 30 ابريل 2018
انتقلت بعض الوصفات الطبيعية من جيل إلى جيل وهي تعتبر وصفات مهمة جداً من أجل التخلص من المشاكل الصحية والتمتع بحياة أفضل. وإليك اليوم ملف عن هذه الوصفات الصحية التي يجب أن تعتمدي عليها للتخلص من بعض المشاكل الصحية:
الثوم للحماية من الإلتهابات: يحتوي الثوم على مركبات غذائية تساعد في الوقاية من التهابات الجسم. يجب يومياً تناول فص من الثوم لما يحمله من فوائد صحية. كما أن الثوم يساعد على تعديل ضغط الدم بشكل فعال جداً.
العسل لمنح الطاقة للجسم: يعتبر العسل من أهم علاجات الطب البديل على الإطلاق وذلك بفضل فوائده العديدة. تناول ملعقة من العسل يومياً في الصباح من شأنه أن يساعدك في الحصول على الطاقة التي تحتاجينها خلال اليوم.
الشاي الأخضر لخسارة الوزن: يساعد الشاي الأخضر على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم في حال تناوله باستمرار. نصيحتنا لك هي شرب كوبين من الشاي الأخضر يومياً إذا كنت ترغبين بالتخلص من الوزن الزائد.
الجوز لتقوية الذاكرة: يحتوي الجوز على كمية عالية من الأوميغا 3 أي المادة الضرورية لصحة الدماغ والتي تساعد على الوقاية من الزهايمر.
التوت لطرد السموم من الجسم: تناول حفنة من التوت يومياً تساعد على طرد السموم من الجسم وتقوية الجهاز المناعي.
الحليب للوقاية من آلام المعدة: شرب كوب من الحليب يساعد على حماية المعدة من الضرر.
