#تغذية وريجيم
لاما عزت 30 ابريل 2018
يعاني عشاق القهوة صعوبة كبيرة في شهر رمضان، خصوصاً في أولى أيام الصيام بسبب الإقلاع المفاجئ عن تناول القهوة? الأمر الذي يصاحبه شعور دائم بالصداع والتوتر وعدم القدرة على التركيز والعصبية. وإذا كنتِ من عشاق القهوة هؤلاء فعليك تغيير سلوكياتك شيئا فشيئا واتّباع هذه الطرق التي ستساعدك على التخفيف من أعراض التوقف عن الكافيين قبل بلوغ الشهر الفضيل.
