لاما عزت 18 يونيو 2018
كشفت دراسة أميركية جديدة أن عدم حصول المراهق على قدر كاف من النوم بشكل جيد يزيد إحتمالية إصابته بأمراض القلب. وأشارت الدراسة التي أجراها مستشفى ماساتشوستس العام في ولاية بوسطن الأميركية إلى أن النسبة الأكبر من المراهقين لا ينامون الحد الأدنى من ساعات النوم المطلوبة ليلاً وهو 8 ساعات، ولفتت الدراسة إلى أن الحصول على نوم جيد هو من أهم ركائز الصحة الجيدة. أجريت الدراسة على 829 مراهقاً ارتدوا معدات تعقب على معصميهم لتسجيل النوم أثناء الليل والنشاط النهاري لمدة تتراوح بين سبعة وعشرة أيام، وأشارت النتائج إلى أن 2% فقط منهم حصلوا على الحد الأدنى لساعات النوم. ركزت الدراسة على عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري عن طريق قياس محيط الخصر لدى المراهقين وضغط الدم والكوليسترول.
قلة النوم تزيد إحتمالية إصابة المراهقين بأمراض القلب
#مجتمعك
