ميرا عبدربه 30 يونيو 2018
اتباع بعض العادات اليومية الخاطئة يؤثر على صحة المهبل لديك دون حتى أن تدركين ذلك. فما هي هذه العادات التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة المهبل؟
عدم شرب ما يكفي من الماء: عدم الحصول على ما يكفي من الماء بشكل يومي يسبب في زيادة جفاف المهبل. نصيحتنا لك هي شرب ليترين من الماء يومياً على الأقل.
عدم ممارسة الرياضة: عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يؤثر على صحة المهبل لديك وذلك لأن قلَة الرياضة تؤثر سلباً على العضلات المحيطة بالمهبل. لذا من المهم أن تمارسي الرياضة بشكل يومي ومنتظم من أجل تقوية هذه العضلات والحفاظ على صحة مهبلك.
الدوش المهبلي: القيام بالدوش المهبلي يؤثر على طبيعة المهبل ويمكن أن يؤدي إلى حدوث جفاف مهبلي حاد. يجب عدم اللجوء إلى أي نوع من الدوش المهبلي لأن ذلك من العادات الغير صحية.
تناول بعض أنواع الأدوية: بعض أنواع الأدوية الخاصة بالحساسية والزكام تؤثر على صحة المهبل وتزيد من جفافه. الحلَ هو عدم تناول أي نوع من الأدوية بشكل عشوائي والقيام باستشارة الطبيب قبل تناولها.
