خطوات الحصول على بشرة برونزية الآن بين يديك

#صحة

ميرا عبدربه 13 يوليو 2018

بشرة برونزية لامعة هو حلم كل سيدة خلال أيام فصل الصيف! ولكن التعرَض لفترة طويلة لأشعة الشمس من أجل الحصول على هذا اللون البرونزي هو أمر خطير جداً وذلك بسبب الأضرار الصحية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية على البشرة وعلى الصحة.

لذا "أنا زهرة"  وجدت الحلَ  من أجل الحصول على لون برونزي جذاب، فما عليك سوى اتباع هذه الخطوات في فصل الصيف من أجل التمتع بلون رائع:

• قومي بتقشير جسمك باستخدام مقشر طبيعي محضر من ملعقتين كبيرتين من السكر البني وكوب من اللبن وربع كوب من عصير الليمون الحامض وربع كوب من زيت اللوز. بعد تقشير جسمك، قومي بوضع خلطة معدَة من ربع ملعقة من الكركم وملعقة كبيرة من الزعفران المطحون ونصف كوب من زيت اللوز وكوب من المياه الدافئة. اتركي هذه الخلطة لمدة 30 دقيقة على جسمك ومن ثم اغسلي بشرتك بالماء. يجب القيام بهذه الخطوة مرتين في الأسبوع.

• تناولي مكملات البيتا كاروتين يومياً والتي تساعد على إعطاء بشرتك لوناً مميزاً.

• ركزي على الجزر والبطاطا الحلوة والمشمش لأنها من بين أنواع الأطعمة التي تساعد على إعطائك بشرة برونزية جذابة بسبب احتوائها على مادة "الكاروتين".

• طبقي الزيت الناشف باللون الذهبي يومياً على بشرتك في الصيف للمحافظة على لون برونزي مميز.