#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 2 أغسطس 2018
خلال أيام الصيف، تبحث كل واحدة منا عن أي طريقة تساعدها في التخلص من السيلوليت للحصول على جسم جذاب. تناول غذاء صحي وممارسة الرياضة وشرب الماء هي من الطرق التي تعمل في الحدَ من ظهور هذه الخلايا الدهنية التي تشبه بشكلها قشرة البرتقال. من جهة أخرى، هناك سرَ يساعد في القضاء على السيلوليت وهو يكمن بالفيتامين سي.
الفيتامين سي هو من المركبات الغذائية التي تزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة مما يجعلها تبدو مشدودة أكثر ويخفف من ظهور التكتلات الدهنية على سطحها. الفيتامين سي لديه قدرة على علاج خلايا الدم الحمراء والألياف في البشرة وذلك لأنه من الفيتامينات المضادة للأكسدة وبالتالي هو يخفف من الشكل المتعرَج للسيلوليت.
وضع خلطة على البشرة مكان ظهور السيلوليت غنية بالفيتامين سي يساهم في التخفيف من ظهور هذه المشكلة. والخلطة التي ننصحك بها تتكوَن من:
كوب من عصير البرتقال
ملعقة صغيرة من بودرة النشا
ربع كوب من عصير الليمون الحامض
ربع كوب من بورييه الفراولة
ربع كوب من بورييه الكيوي
ملعقتين كبيرتين من اللبن
تخلط كل المكوَنات مع بعضها وتوضع على البشرة مكان ظهور السيلوليت لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافىء. بعد إزالة الخلطة، ننصحك بفرك المنطقة بالقليل من زيت اللوز. يجب القيام بالخلطة الغنية بالفيتامين سي مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
