#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 25 سبتمبر 2018
هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي لا يجب وضعها للطفل أبداً في الحقيبة المدرسية. ومن بين هذه الأطعمة والمشروبات نذكر ما يلي:
المايونيز: لا تضيفي أبداً المايونيز إلى سندويشات الطفل المدرسية لأنه يفسد في حال تعرضه للحرارة.
الأطعمة المقلية: لا يفضل وضع هذه الأطعمة في حقيبة الطفل المدرسية لأن طعمها يتغير مع الوقت ولأنها قد تسبب التسمم الغذائي للطفل عندما تبرد.
العصائر: تحتوي العصائر المعلبة على نسبة كبيرة من المواد الحافظة المضرة بصحة الطفل. وهي أيضاً تحتوي على نسبة عالية من السكر الذي يسبب زيادة وزن الطفل بشكل كبير جداً.
التشيبس: يعتبر التشيبس من أسوأ أنواع الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل. معظم أنواع التشيبس تحتوي على مواد مسرطنة وعلى نسبة عالية جداً من الدهون التي تؤدي إلى زيادة وزن الطفل.
ألواح الشوكولا: الشوكولا أيضاً يعتبر من بين الأطعمة التي تسبب السمنة للطفل وبالتالي يفضل تجنب وضعه في حقيبة الطعام المدرسية للطفل. كما أت تعرض الشوكولا لدرجة حرارة عالية يؤدي إلى فساده.
البيض: يمكن أن يتحول البيض إلى طعام فاسد في حال تعرضه لدرجات حرارة عالية.
المرتديلا والهوت دوغ والحبش: هذه الأنواع من اللحوم تحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المصنعة. كما أن هذه الأنواع من اللحوم يمكن أن تفسد في حال تعرضها لدرجة حرارة عالية.
