ليس خسارة الوزن فقط.. أسباب تجعلك تزورين أخصائية التغذية

ميرا عبدربه

  |   5 ديسمبر 2018

الحصول على خطة غذائية لإنقاص الوزن هو السبب الأول الذي يدفع كل إمرأة لزيارة عيادة أخصائية التغذية. ولكن في الحقيقة الأسباب التي تستدعي استشارة أخصائية التغذية هي عديدة ولا يجب اهمالها بتاتاً حيث أن الغذاء يلعب دور علاج فعال لبعض المشاكل الصحية... فمتى استشارة أخصائية التغذية؟

 

الأمراض المزمنة: كل شخص يعاني من مشاكل في الكلى أو من ارتفاع السكر في الدم أو من ارتفاع الكوليسترول أو مشاكل في القلب، يجب عليه استشارة أخصائية التغذية من أجل الحصول على حمية غذائية صحية خاصة بحالته حيث أن الغذاء الصحي يخفف من أعراض هذه المشاكل الصحية ويحمي من مضاعفاتها

المرأة الحامل والمرضع: تحتاج المرأة الحامل والمرضع إلى نظام غذائي خاص من حيث عدد السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن وبالتالي يجب عليها استشارة أخصائية التغذية التي تساعدها على وضع هذه الخطة الغذائية

الأشخاص الذين يمارسون الرياضة: تختلف نسبة النشويات والبروتينات والدهون التي يحتاجها الرياضيون خلال اليوم مقارنة بالأشخاص العاديين وبالتالي يجب عليهم الجلوس مع أخصائية التغذية وإخبارها بنوع الرياضة التي يمارسونها من أجل التعرَف على الأطعمة التي يجب تناولها قبل، خلال وبعد التمرين الرياضي

الأشخاص الذين يعانون من قلَة الوزن: قلَة الوزن هي مشكلة تماماً كزيادة الوزن ويجب العمل على علاجها مع أخصائية التغذية من أجل تعويض كل النقص الغذائي والحصول على جسم جذاب


كم سعرة حرارية توجد في الشوكولاتة القابلة للدهن؟