#صحة
ميرا عبدربه 2 ابريل 2019
مع اقترابنا من موسم الصيف، من الضروري تعويد الطفل على شرب الماء لأنه يحافظ على رطوبة جسم طفلك وينظف أعضاءه الداخلية من السموم ويعمل على حمايته من خطر الإصابة بالبدانة.
وينصح الخبراء بضرورة أن يحصل الطفل على 6 إلى 9 أكواب من الماء يومياً.
فيمايلي 5 طرق تساعدك على تشجيع طفلك على شرب الماء:
ابقي زجاجة الماء بمتناول الطفل: يجب أن يرى الطفل الماء أمامه دائماً لكي يتذكر بأنه عليه أن يشرب منها.
أضيفي الفواكه إلى الماء: في حال كان طفلك لا يحب شرب الماء، يمكنك إضافة بعض أنواع الفواكه المفضلة لديه إلى زجاجة الماء مما يعطيها نكهة مميزة ويدفع الطفل إلى شربها. ، وتعتبر الفروالة، والتوت، والتفاح من أنسب أنواع الفواكه التي يمكن خلطها مع الماء.
اشتري له زجاجة ماء مميزة: توفر الأسواق اليوم زجاجات ماء خاصة بالطفل يتم وصلها على تطبيق خاص بالهاتف وتبث للطفل فيديو عليها لتذكيره بشرب الماء أو حتى يمكن شراء زجاجة ماء باللون المفضل له.
كوني قدوة لطفلك: الأم هي قدوة للطفل وبالتالي يجب عليك أن تشربي الماء بكثرة أمامه لكي يتعوَد على هذه الفكرة ويتشجع بدوره على شرب الماء.
